Kış Sebzeleri Püresi

Name: Kış Sebzeleri Püresi
Ingredients: 1 adet küçük boy taze patates; 1 adet arpacık soğan; 1 yaprak ıspanak; 1 çiçek brokoli (mandalina büyüklüğünde); 1 küçük yaprak pazı; 1 çay kaşığı tereyağı

Bebekler için kış sebzeleriyle hazırlayabileceğiniz nefis bir tarifimiz var. Kış aylarında artış gösteren grip, nezle gibi hastalıklara karşı bebeğinizi korumak ve vücut direncini arttırmak istiyorsanız, bu tarif tam si…

minutes

calories

Ingredients

1 adet küçük boy taze patates

1 adet arpacık soğan

1 yaprak ıspanak

1 çiçek brokoli (mandalina büyüklüğünde)

1 küçük yaprak pazı

1 çay kaşığı tereyağı

Instructions

Öncelikle arpacık soğanı enine ikiye kesin.

Ispanak, pazı ve brokoliyi bol suda yıkayın ve sirkeli suda bekletin.

Ardından tereyağı dışındaki tüm malzemeleri tencere içerisine alarak 15 dakika buharda pişirin.

Pişen sebzelerin suyunu süzdükten sonra içerisine tereyağı ekleyin ve püre kıvamına gelinceye kadar çatalla ezin.

Dilerseniz blenderdan da geçirebilirsiniz. Hazırladığınız püreyi bebeğinize servis edin. Afiyet olsun.

Not: Tarifte verilen malzemelere ek olarak havuç, bezelye gibi farklı sebzeler de kullanabilirsiniz.