Kinoalı Meyve Salatası

Name: Kinoalı Meyve Salatası
Ingredients: 3 bardak haşlanmış kinoa; 1 mango, doğranmış; 1 kase çilek, ikiye bölünmüş; 1/2 kase yaban mersini; 2 kaşık çam fıstığı; Bir tutam nane; 2 kaşık zeytinyağı; 1 limonun kabuğu, rendelenmiş; 3 kaşık limon suyu; 2 kaşık elma sirkesi

Ana vatanı Güney Amerika olan kinoa, ülkemizde en çok Trakya'da yetiştirilir. Salata ve ana yemeklerin içerisinde kullanılan bu besin, kilo vermeye yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştırır ve kronik ağrıların giderilmesin…

minutes

calories

Ingredients

3 bardak haşlanmış kinoa

1 mango, doğranmış

1 kase çilek, ikiye bölünmüş

1/2 kase yaban mersini

2 kaşık çam fıstığı

Bir tutam nane

2 kaşık zeytinyağı

1 limonun kabuğu, rendelenmiş

3 kaşık limon suyu

2 kaşık elma sirkesi

Instructions

Sosu hazırlamak için; zeytinyağı, limon kabuğu, sirke ve limon suyunu çırpın.

Bu esnada kinoaları haşlayın ve kullanacağınız meyveleri doğrayın.

Sosu hazırladıktan sonra, geniş bir kabın içerisine kinoa, mango, çilek, yaban mersini ve çam fıstığını ekleyin.

Salatayı hazırladıktan sonra sosu üzerine dökün ve karıştırın. Son olarak nane yaprakları ile süsleyin. Şimdiden afiyet olsun.