Ketojenik Sebze Suyu

Name: Ketojenik Sebze Suyu
Ingredients: 1 çorba kaşığı zeytinyağı; 1 adet kereviz sapı; 2 adet soğan; 2 adet pırasa; 1 adet rezene; 2 diş sarımsak; 2 dal taze kekik; 1/2 demet maydanoz sapı; 2 çay kaşığı tuz; 6-7 adet tane karabiber; 4 l su

ŞefŞehnaz Doğanve Uzman DiyetisyenArzu Menekşe’den ketojenik sebze suyu tarifi ile karşınızdayız.Ketojenik diyet, en çok uygulanan diyet çeşitlerinden biridir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanan ketojenik d…

minutes

calories

Ingredients

1 çorba kaşığı zeytinyağı

1 adet kereviz sapı

2 adet soğan

2 adet pırasa

1 adet rezene

2 diş sarımsak

2 dal taze kekik

1/2 demet maydanoz sapı

2 çay kaşığı tuz

6-7 adet tane karabiber

4 l su

Instructions

Bütün sebzeleri temizledikten sonra büyük parçalar halinde kesin. Büyük bir tencereye ilk önce zeytinyağını koyun ve yağı ısıtın.

Maydanoz sapları ve kereviz yaprakları hariç tüm malzemeyi tencereye alarak 2-3 dakika soteleyin.

Üzerine su, tuz ve karabiberi ekleyin. Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte 40-50 dakika süreyle pişirin.

Son olarak maydanoz sapını ve kereviz yapraklarını ekleyerek soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bir süzgeçten geçirerek kullanıma hazır hale getirin. Afiyet olsun.