Keten Tohumlu Smoothie

Keten Tohumlu Smoothie

Pratik olmasının yanı sıra sağlıklı ve enerji veren bir içecek tarifi, keten tohumlu smoothie aradığınız lezzet olabilir.

10
minutes
-
calories

Ingredients

1
1,5 su bardağı laktozsuz süt
2
1/2 adet muz
3
1 yemek kaşığı yoğurt
4
1/4 çay kaşığı toz zencefil
5
1 çay kaşığı tarçın
6
1 yemek kaşığı keten tohumu

Instructions

1

Kabuğunu soyduğunuz muzu dilimleyin.

2

Laktozsuz sütü blendera alın.

3

Yoğurt, muz dilimleri, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını süte ekleyin.

4

Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra bekletmeden servis edin.