Karidesli Buğday Salatası

Name: Karidesli Buğday Salatası
Ingredients: 4 jumbo karides; 10 yaprak kırmızı lollo rosso; 10 yaprak yeşil lollo rosso; 5~6 yaprak marul; Yarım demet körpe roka; 5 dal Frenk soğanı; 12 kiraz domates; 4 yaprak fesleğen; 3 mantar; 1 çay bardağı haşlanmış buğday; 1 haşlanmış turp; Yarım çay kaşığı karabiber; 1 yemek kaşığı kapari; 2 yemek kaşığı soya sosu; 3 yemek kaşığı su; Yarım limonun suyu; 1 çay kaşığı tuz; 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Diyet listesine ekleyebileceğiniz pratik buğday salatası tarifine göz atmayı unutmayın.

minutes

calories

Ingredients

4 jumbo karides

10 yaprak kırmızı lollo rosso

10 yaprak yeşil lollo rosso

5~6 yaprak marul

Yarım demet körpe roka

5 dal Frenk soğanı

12 kiraz domates

4 yaprak fesleğen

3 mantar

1 çay bardağı haşlanmış buğday

1 haşlanmış turp

Yarım çay kaşığı karabiber

1 yemek kaşığı kapari

2 yemek kaşığı soya sosu

3 yemek kaşığı su

Yarım limonun suyu

1 çay kaşığı tuz

3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Instructions

Salatanın sosu için gereken malzemeleri bir kaseye alın. Çatalla çırparak iyice karıştırın.

Jumbo karideslerin üzerine zeytinyağı sürüp kelebek şeklinde kesin ve ızgarada pişirin. Frenk soğanlarını iri parçalar şeklinde doğrayın.

Lollo rossoları ve marulu iri parçalar şeklinde doğrayın. Mantarları temizleyip incecik doğrayın. Haşlanmış turpu ince doğrayın.

Tüm salata malzemelerini büyük bir kaseye alın. Üzerine sosu gezdirip harmanlayın. Servis yapın.