Kakaolu Chia Puding

Name: Kakaolu Chia Puding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 4 yemek kaşığı yoğurt; 1 su bardağı yağsız süt; 1 adet muz; 1 yemek kaşığı kakao; 1 yemek kaşığı bal; 3 yemek kaşığı chia tohumu; 4 adet çilek; 1 çay kaşığı Hindistan cevizi

Ana öğün yerine tüketebileceğiniz tok tutan bir tarif, hem de çok pratik. Kakaolu chia puding masum tatlılar arayanlara geliyor. Afiyet olsun.

minutes

169

calories

Ingredients

4 yemek kaşığı yoğurt

1 su bardağı yağsız süt

1 adet muz

1 yemek kaşığı kakao

1 yemek kaşığı bal

3 yemek kaşığı chia tohumu

4 adet çilek

1 çay kaşığı Hindistan cevizi

Instructions

Muzu çatalla ezip üzerine yoğurdu ve sütü döküp iyice karıştıralım.

Daha sonra karışıma bal ve kakaoyu da ekleyip karıştırmaya devam edelim.

Chia tohumunu da ekleyelim, son kez karıştırıp buzdolabında en az 3 saat bekletelim.

Chia tohumları şiştikten sonra buzdolabından çıkarıp üzerini çilek veya istediğiniz herhangi bir meyveyle süsleyebilirsiniz. Servise hazır, afiyet olsun :)