Kağıtta Çinekop

Kağıtta Çinekop

Balıkların sırt kılçığını, karın kılçığını ve içini temizleyip kafalarını kopararak fileto çıkarın.

-
minutes
-
calories

Ingredients

1
3 orta boy çinekop
2
1 soğan
3
1 limon
4
1 defne yaprağı
5
1 domates
6
Ayçiçeği yağı
7
Tuz
8
Yağlı kağıt

Instructions

1

Balıkların sırt kılçığını, karın kılçığını ve içini temizleyip kafalarını kopararak fileto çıkarın.

2

Her filetonun sağ ve sol yanlardaki kılçıklarını da temizleyin. Bol suyla yıkayıp süzgeçte bekleterek sularının süzülmesini sağlayın.

3

Yağlı kağıdı 3 balık sığacak şekilde iki kat kesin. Kağıda bir iki damla ayçiçeği yağı damlatın. Kağıdın ortasına 2 kat olarak çinekop filetoları dizin.

4

Bir filetonun üzerine bir dilim halka soğan, diğer filetonun üzerine bir dilim limon, üçüncü dilimin üzerine de bir dilim domates yerleştirin.

5

Bir tutam tuz ve ince kıyılmış defne yaprağı serpiştirin. Kağıdın yanlarda kalan fazlalıklarını üzerine kapatın. Kağıdın üzerine hafifçe su serpin.

6

Sıcak ızgarada orta ateşte her iki tarafını da 3’er dakika pişirin. Servis yapın.