Ispanaklı Fit Tava Böreği

Name: Ispanaklı Fit Tava Böreği
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 adet yumurta; 3 dal ıspanak; 1/2 çay bardağı süt; 2 yemek kaşığı tam buğday unu; 1 dilim süzme peynir; 1 çay kaşığı kabartma tozu; 1 çay kaşığı pul biber (isteğe göre); 1 çay kaşığı karabiber

Ispanaklı fit tava böreği tarifi ile diyette olanlar da börek tüketmeye devam edecek. Üstelik az kalorili çok lezzetli bir börek kendisi.

minutes

282

calories

Ingredients

2 adet yumurta

3 dal ıspanak

1/2 çay bardağı süt

2 yemek kaşığı tam buğday unu

1 dilim süzme peynir

1 çay kaşığı kabartma tozu

1 çay kaşığı pul biber (isteğe göre)

1 çay kaşığı karabiber

Instructions

Ispanakları iyice yıkayıp ince ince doğrayalım.

Yumurta ve süt ile iyice karıştıralım.

Tam buğday unu, kabartma tozu ve baharatları ekleyelim.

Küp şeklinde doğradığımız peyniri de ekleyip karıştıralım.

Az yağladığımız tavaya dökerek kapağını kapatalım, sonra diğer tarafını da çevirip pişirelim. Afiyet olsun.