Ispanak Borani

Ispanak Borani

Yaz sıcaklarında ıspanağın ferahlatıcı etkisi ve çıtır cevizler ile bu lezzetli salata tarifi sizi serinletmek için sofralarınıza geliyor. Afiyet olsun.

20
minutes
-
calories

Ingredients

1
500 gram ıspanak
2
4 yemek kaşığı sıvı yağ
3
1 tutam tuz
4
1 su bardağı süzme yoğurt
5
1/2 su bardağı yoğurt
6
3 diş sarımsak
7
1 tutam tuz
8
3 yemek kaşığı zeytinyağ
9
1 çay bardağı ceviz (iri kıyılmış)
10
1 çay kaşığı kırmızı toz biber

Instructions

1

Ispanağı sirkeli suda bekletip toprağından arındırın.

2

Bol suda durulayıp,suyunu süzdürün. İnce ince doğrayın.

3

Tavayı ocağa alarak yüksek ateşte ısıtın, yağı ekleyip, arkasından ıspanakları da ekleyin.

4

Ispanakların su bırakmaması için yüksek ateşte 3-4 dakika soteleyin.

5

Ocağın altını kapatıp, tuzunu ekleyip soğumaya bırakın.

6

Sosu için; süzme yoğurt, yoğurt, sarımsak rendesini ve tuzu ekleyip pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın.

7

Soğuyan ıspanakları da hazırladığımız karışıma ekleyip karıştırın.

8

Ispanak boraniyi servis tabağına alın. Üzerine zeytinyağında kavurduğunuz cevizi ve toz biberi gezdirin.

9

Afiyet olsun.