Hurmalı Smoothie

Name: Hurmalı Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 2 adet hurma; 1 yemek kaşığı yoğurt; 1 su bardağı süt; 1 adet muz; 1 tatlı kaşığı kakao; 1 tatlı kaşığı keten tohumu; 1 çay kaşığı fındık içi

Doğal şeker kaynağı hurma ile hazırlanan besleyici hurmalı smoothie! Enerji veren, tok tutan ve spordan sonra tüketilmesi ideal bu sağlıklı smoothie tarifi.

minutes

calories

Ingredients

2 adet hurma

1 yemek kaşığı yoğurt

1 su bardağı süt

1 adet muz

1 tatlı kaşığı kakao

1 tatlı kaşığı keten tohumu

1 çay kaşığı fındık içi

Instructions

Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları, dilimlenmiş muzu derin bir kaba alın.

Üzerine süt, kakao, yoğurt, keten tohumu ilave edip blenderdan geçirin.

İçindeki malzemeler iyice parçalanınca servis bardağına aktarın. Bolca buz ekleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!