Havuçlu Çiğ Kek

Name: Havuçlu Çiğ Kek
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 6 adet büyük boy havuç; 10 adet hurma; 3 yemek kaşığı agave şurubu; 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi; 2 yemek kaşığı keten tohumu; 1 çay bardağı ceviz içi; 1 yemek kaşığı tarçın; 2 yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi

Çiğ yemiş, yağlı tohumlar ve rendelenmiş havuç ile hazırlanan sağlık dostu, kalorisi düşük ve unsuz kek tarifi size göre olabilir.

minutes

289

calories

Ingredients

6 adet büyük boy havuç

10 adet hurma

3 yemek kaşığı agave şurubu

2 yemek kaşığı yulaf ezmesi

2 yemek kaşığı keten tohumu

1 çay bardağı ceviz içi

1 yemek kaşığı tarçın

2 yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi

Instructions

Kabuğunu soyduğunuz havuçları, rendenin iri kısmıyla rendeleyin. Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları küçük küpler halinde doğrayın.

Ceviz içini iri parçalar halinde kıyın. Doğranmış tüm malzemeyi ve rendelenmiş havuçları, bir karıştırma kabına alın.

Yulaf ezmesi, keten tohumu, tarçın ve agave şurubunu da ekledikten sonra tüm malzemeyi karıştırın.

Silikon tart kalıplarına paylaştırdığınız çiğ kek harcına bu sayede şekil verin. Buzdolabında 10 dakika kadar soğuttuktan sonra servis tabaklarına ters çevirerek çıkartın.

Üzerini taze meyve parçaları ve rendelenmiş Hindistan cevizi ile süsledikten sonra servis edin. Bekletmeden, sağlık dostu sevdiklerinizle paylaşın.