Fitball

Name: Fitball
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 22 servings
Ingredients: 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi; 1 avuç ceviz; 1 avuç fındık içi; 1 yemek kaşığı pekmez; 1 yemek kaşığı kakao; 7 adet hurma; 3 yemek kaşığı süt; 1/2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı; 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi; 1 yemek kaşığı kakao; 1 yemek kaşığı susam

Yemelere doyamayacağınız yapması da oldukça basit olan nefis mi nefis fitball tarifi karşınızda! Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz.

minutes

calories

Ingredients

5 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 avuç ceviz

1 avuç fındık içi

1 yemek kaşığı pekmez

1 yemek kaşığı kakao

7 adet hurma

3 yemek kaşığı süt

1/2 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi

1 yemek kaşığı kakao

1 yemek kaşığı susam

Instructions

Öncelikle hurmaları yumuşaması için ılık suya koyun, diğer malzemeleri hazırlamaya başlayın.

Mutfak robotunda yulaf ezmesini inceltin, undan biraz daha kalın kalsın, bir kaba koyun.

Fındık ve cevizi de çok inceltmeden mutfak robotundan geçirin, kabınıza ekleyin.

Yumuşayan hurmaların çekirdeklerini çıkartın ve mutfak robotuna atın, üzerine sütü de ekleyip iyice ezilene kadar çalıştırın, kabınıza ekleyin.

Kakaoyu ve Hindistan cevizi yağını da kabınıza ekleyin ve elinizle iyice yoğurun, buz dolabına koyun, 15 dakika bekletin.

Küçük tabaklara ayrı ayrı Hindistan cevizi, susam ve kakaoyu koyun.

Hamurunuzdan küçük parçalar alıp yuvarladıktan sonra dışını kaplayın.

Afiyet olsun.