Fit Pankek

Name: Fit Pankek
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 7 servings
Ingredients: 1 adet yumurta; 1 adet küçük boy muz; 1 yemek kaşığı yoğurt; 4 yemek kaşığı yulaf unu; 1 yemek kaşığı kakao

Hem lif ihtiyacımızı karşılayan hem de tatlı isteğimizi gideren fit pankek tarifi geldi. Kahvaltı için sizi bekler. Hadi yapalım.

minutes

150

calories

Ingredients

1 adet yumurta

1 adet küçük boy muz

1 yemek kaşığı yoğurt

4 yemek kaşığı yulaf unu

1 yemek kaşığı kakao

Instructions

Öncelikle muzu bir çatal yardımıyla eziyoruz.

Muzu ezdikten sonra yumurta ile güzelce çırpıyoruz. Birbirlerine iyice karışmaları önemli.

Yoğurdu, yulaf ununu ve kakaoyu ekleyip tekrar çırpıyoruz.

Teflon tavamızı orta ateşte kızdırdıktan sonra hamurumuzu küçük parçalar halinde döküyoruz. Göz göz olduğunda çeviriyoruz.

Fit pankekimiz hazır. Afiyet olsun.