Fit Pancake

Name: Fit Pancake
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 20 servings
Ingredients: 2 su bardağı yulaf ezmesi; 2 adet orta boy yumurta; 1 tepeleme yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi; 2 adet büyük boy olgun muz; 1 su bardağı yoğurt; 1/2 paket kabartma tozu; 1 çay kaşığı karbonat; 1 çimdik tuz; 1 tatlı kaşığı sıvı yağ

Sabah kahvaltılarına fit bir tarif arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Karşınıda: Fit pancake tarifi. Sizleri mutfağa kadar alalım.

minutes

165

calories

Ingredients

2 su bardağı yulaf ezmesi

2 adet orta boy yumurta

1 tepeleme yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi

2 adet büyük boy olgun muz

1 su bardağı yoğurt

1/2 paket kabartma tozu

1 çay kaşığı karbonat

1 çimdik tuz

1 tatlı kaşığı sıvı yağ

Instructions

Yulaf ezmesi rutfak robotunda un haline getirilir.

Yumurta çırpılır. Sırasıyla fıstık ezmesi, ezilen muz ve yoğurt eklenir, karıştırılır.

Yulaf ezmesi, kabartma tozu, karbonat ve tuz eklenir, karıştırılır. Çırpmadan karıştırılır. 10 dakika dinlendirilir.

Yapışmaz tava orta sıcaklıkta ısıtılır ve az miktarda sıvı yağ ilave edilip yağın fazlası peçete ile alınır.

Pancake karışımından birer yemek kaşığı tavaya dökülür.

Üzeri göz göz olunca ters çevrilir ve 1-2 dakika daha pişirilir.

Tüm karışım bitene kadar aynı işleme devam edilir.

Meyveler, çikolata sos, bal, şurup veya reçelle servis edilir. Afiyet olsun.