Fit Manolya
Tatlı krizlerine masum çözümler arıyorsanız tam size göre bir tarifimiz var! Karşınızda: Fit manolya tarifi. Sizleri mutfağa kadar alalım.
25
minutes
200
calories
Ingredients
1
1,5 su bardağı yağsız süt2
1 yemek kaşığı yulaf unu3
1 tatlı kaşığı nişasta4
1 çay kaşığı tarçın (arzuya göre)5
1 yemek kaşığı bal6
1 tatlı kaşığı vanilin7
1 yemek kaşığı krema8
1 avuç granola9
1 avuç çilekInstructions
1
Öncelikle sütü, unu, tarçını ve nişastayı tencereye alıp karıştıralım. Ocağa koyup kaynatalım.
2
Kaynadıktan sonra bal ve vanilyayı katıp homojen oluncaya kadar karıştıralım ve ocağı kapatalım.
3
Soğuyunca kremayı ekleyip tekrar karıştıralım.
4
Manolyayı koyacağımız kabı alıp granolayı tabanına koyalım.
5
Daha sonra meyveleri ince ince dilimleyip kabın kenarlarına dizelim.
6
Kremayı kaba koyalım (iç kısmına da meyvelerden koyabilirsiniz).
7
En üstüne de kalan granolayı ve meyveleri koyalım. Fit manolyamız hazır. 1 porsiyon yaklaşık 200 kalori. Afiyet olsun :)