Fit Karnabahar Kısırı

Name: Fit Karnabahar Kısırı
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 adet karnabahar; 1 adet soğan; 1 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 yemek kaşığı salça; 1-2 çay kaşığı tuz; 1 çay kaşığı karabiber; 1 çay kaşığı pul biber; 1 çay kaşığı kekik

Çok lezzetli, doyurucu ve pratik bir tarif geldi. Lezzeti gerçek kısırdan farksız, düşük kalorili ve glutensiz. Fit karnabahar kısırı karşınızda.

minutes

195

calories

Ingredients

1 adet karnabahar

1 adet soğan

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı salça

1-2 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı pul biber

1 çay kaşığı kekik

Instructions

Karnabahar kısırı için karnabaharları ayıklayıp yıkadıktan sonra rondodan geçirelim.

Tavada zeytinyağıyla soğanları kavuralım, üzerine salçasını ekleyelim ve kavuralım, sonra karnabaharları ekleyelim.

Baharatları ekleyelim ve yaklaşık 10-15 dakika kısık ateşte kavuralım.

Karnabahar kısırı soğuduktan sonra dilediğiniz yeşilliklerle birleştirelim. Afiyet olsun.