Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası

Name: Fırınlanmış Muzlu İncirli Yulaf Lapası
Ingredients: 50 g yulaf; 3-4 adet olgun incir; 50 g ceviz ya da kuruyemiş; 2 adet olgun muz; 30 g kuru üzüm; 5 yemek kaşığı badem/Hindistan cevizi sütü; 2 çay kaşığı tarçın; 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, agave şurubu veya keçiboynuzu özü

Beslenme Koçu Çılga Turan’dan meyvelerle süsleyebileceğiniz nefis bir yulaf lapası tarifi. Ana malzemeleri muz ve yulaf olan bu tatlı, vegan menüleri için de uygundur. Vegan menülerine ekleyebileceğinizavokadolu krem şo…

minutes

calories

Ingredients

50 g yulaf

3-4 adet olgun incir

50 g ceviz ya da kuruyemiş

2 adet olgun muz

30 g kuru üzüm

5 yemek kaşığı badem/Hindistan cevizi sütü

2 çay kaşığı tarçın

2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu, agave şurubu veya keçiboynuzu özü

Instructions

Fırını önceden 180 derecede fan ayarı ile ısıtın. Yulafı bir kaseye koyup, üzerini geçecek kadar kaynar su dökün ve yumuşayana kadar 10 dakika bekletin.

Yulaf ıslanırken muzlardan birini ezin. Diğerini ise süslemek için dilimleyin. Cevizleri ufak parçalara ayırın.

Yulaf suyu emip yumuşadığında, ezilmiş muz, kıyılmış ceviz, damak zevkinize göre seçeceğiniz doğal tatlandırıcı, tarçın, bitkisel süt ve kuru üzümle karıştırın.

Karışımı bir pişirme kabına döküp, üzerine dilimlenmiş muz ve incir parçalarını yerleştirin. Üstü altın rengi olana kadar 20 dakika pişirin.