Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı

Name: Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 250 gram bal kabağı; 1 su bardağı pilavlık bulgur; 1 adet yeşil biber; 1 adet soğan; 1 yemek kaşığı salça; 1 tatlı kaşığı tuz; 1 çay kaşığı pul biber (arzuya göre); 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı

Diyette olan ve farklı tarifler arayanların seveceği diyet bal kabaklı bulgur pilavı öğünlerinize heyecan katacak. Afiyet olsun.

minutes

140

calories

Ingredients

250 gram bal kabağı

1 su bardağı pilavlık bulgur

1 adet yeşil biber

1 adet soğan

1 yemek kaşığı salça

1 tatlı kaşığı tuz

1 çay kaşığı pul biber (arzuya göre)

3-4 yemek kaşığı zeytinyağı

Instructions

Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.

Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.

1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır. Afiyet olsun. Formda tutsun! :)