Deniz Börülcesi

Deniz Börülcesi

Deniz börülcesi yemeği tarifi, oldukça sağlıklı ve lezzetli bir tarif. Yüksek lif içeriğiyle de besleyici bir seçenek sunacak.

20
minutes
-
calories

Ingredients

1
2 demet deniz börülcesi
2
2 diş sarımsak
3
1/2 adet limon suyu
4
2 yemek kaşığı zeytinyağ

Instructions

1

Deniz börülcelerini bol suda bekletip yıkayın.

2

Tencereye 1 çay kaşığı karbonat atın (rengini koruması için) kaynamakta olan suya atıp 10 dakika haşlayın.

3

Kaynadıktan sonra soğuk suda yıkayın.

4

Suyunu süzdükten sonra börülceleri köklerinden tutup kılçıklarını tek tek sıyırın.

5

Ayıkladığınız deniz börülcelerini servis tabağına alın.

6

Üzerine zeytinyağı, sarımsak rendesi ve limon ile hazırladığınız sosu dökerek karıştırın.