Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu Smoothie

Name: Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 su bardağı süt; 1 adet muz; 4-5 adet çilek; 1 tatlı kaşığı bal; 1 yemek kaşığı keten tohumu; 1 yemek kaşığı yulaf; 1 yemek kaşığı yoğurt

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan çilek, yulaf ve keten tohumunun muhteşem uyumunu keşfedin! Kolay hazırlanışıyla günün her saati için ideal olan bu smoothie, enerji dolu bir gün geçirmenize yardımcı olacak.

minutes

calories

Ingredients

1 su bardağı süt

1 adet muz

4-5 adet çilek

1 tatlı kaşığı bal

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 yemek kaşığı yulaf

1 yemek kaşığı yoğurt

Instructions

Doğranmış çilek ve muzları derin bir kaba alın.

Üzerine yoğurt, süt, keten tohumu, bal ve yulaf ilave edin.

Robottan ya da blenderdan, keten tohumları parçalanana kadar karıştırın. Servis bardağına alın. Soğuk veya ılık tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!