Çilek Soslu Chia Puding

Çilek Soslu Chia Puding

Protein, demir, çinko deposu olan keten ve chia tohumlarını kullanarak bu tarifi hazırlayın. Çilek soslu chia pudingi afiyetle tüketin.

5
minutes
238
calories

Ingredients

1
1 yemek kaşığı chia tohumu
2
1 tatlı kaşığı keten tohumu
3
100 mililitre süt
4
1 tatlı kaşığı bal
5
2 yemek kaşığı yoğurt
6
8-10 adet büyük boy çilek

Instructions

1

Chia, keten tohumu, bal ve sütü karıştırın. En az birkaç saat bekletin.

2

Koyu bir kıvam alınca üzerine çırpılmış yoğurt koyun.

3

Çilekleri doğrayıp blenderdan geçirin, sos haline gelsin.

4

Kıvam almış chia pudingin üzerine yoğurt ve çilek sosu koyun.

5

Dilediğiniz gibi süsleyip tüketin. Afiyet olsun.