Chia Tohumlu Yoğurt
Chia tohumlu yoğurt nasıl yapılır, kıvamı nasıl olmalı öğrenin! Adım adım yapılış ile evde chia tohumlu yoğurt tarifini hemen deneyin!
5
minutes
-
calories
Ingredients
1
3 yemek kaşığı yoğurt2
3 yemek kaşığı yulaf3
1 yemek kaşığı chia tohumu4
1 tatlı kaşığı bal5
1 adet orta boy muzInstructions
1
Chia tohumlu yoğurt için kavanoza ya da derin bir kaseye yoğurt, yulaf ve chia tohumunu ekleyin.
2
Muzu dilimleyin ilave edin. Bal gezdirin. Çok çok iyi karıştırın. Yulaf, chia ve bal bir yerde birikmesin.
3
Karışımın üzerine isteğe göre meyve, kuru yemiş, fıstık ezmesi ekleyin. Kapağını kapatın.
4
En az bir saat bekletin. Chia tohumu karışımı daha koyu hale getirecek. Taşımalık tarif yapmak isterseniz ister bir gece önceden hazırlayın ister sabah giderken hazırlayın. Kurtarıcı bir ara öğündür.
5
Chia tohumlu yoğurt hazır. Afiyet olsun.