Chia Puding

Chia Puding

Tok tutucu, doyurucu, lif bakımından zengin, sindirim sistemini düzenleyen chia tohumlu puding burada.

5
minutes
220
calories

Ingredients

1
3 yemek kaşığı yulaf
2
1 tatlı kaşığı chia tohumu
3
1 tatlı kaşığı yoğurt
4
1 tatlı kaşığı bal
5
1/2 su bardağı süt
6
1 adet meyve

Instructions

1

Kavanoza bütün malzemeleri ekleyip karıştırın. En az birkaç saat ya sa bir gece buzdolabında bekletin.

2

Chia tohumu şiştiğinde ve kıvam koyulaştığında chia pudingi hazır.

3

Üzerine bir kaşık yoğurt ,meyve püresi,meyve dilimleri,eritilmiş bitter çikolata ekleyebilirsiniz.