Brokolili Karışık Salata

Name: Brokolili Karışık Salata
Ingredients: 200 gr brokoli; 150 gr havuç; 10 kırmızı lahana yaprağı; 1 yumurta; Yarım çorba kaşığı hardal; 1 su bardağı yoğurt; Yarım çorba kaşığı limon suyu; 4 çorba kaşığı zeytinyağı; 1 tatlı kaşığı pembe tane biber; Tuz

Diyetyemek tarifleriarasında iyi bir seçim.Brokoliyi temizleyip çiçek çiçek ayırın. Havucu temizleyip elma gibi dilimleyin. Kırmızı lahana yapraklarını iri şeritlere kesin. Brokoli ve havuçları hafif haşlayın.

minutes

calories

Ingredients

200 gr brokoli

150 gr havuç

10 kırmızı lahana yaprağı

1 yumurta

Yarım çorba kaşığı hardal

1 su bardağı yoğurt

Yarım çorba kaşığı limon suyu

4 çorba kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı pembe tane biber

Tuz

Instructions

Diyet yemek tarifleri arasında iyi bir seçim. Brokoliyi temizleyip çiçek çiçek ayırın. Havucu temizleyip elma gibi dilimleyin. Kırmızı lahana yapraklarını iri şeritlere kesin. Brokoli ve havuçları hafif haşlayın.

Yumurta, hardal, yoğurt, limon suyu, tuz ve zeytinyağını bir kapta mikserle çırparak sosu hazırlayın.

Brokoli, havuç ve lahana yapraklarını salata kasesine alıp üzerine sosu gezdirin. Pembe biber taneleriyle süsleyip servis yapın.