Bol Proteinli Ton Balıklı Salata

Name: Bol Proteinli Ton Balıklı Salata
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 adet yumurta; 1 adet avokado; 5-6 adet çilek; 1,5 paket ton balığı; 10 yaprak ıspanak; 1 tatlı kaşığı çörek otu; 3 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı tuz; 1/2 adet limon

Görüntüsü iç açan, lezzeti de yiyen herkesi mutlu edecek cinsten. Karşınızda: Bol proteinli ton balıklı salata tarifi. Haydi denemeye.

minutes

464

calories

Ingredients

1 adet yumurta

1 adet avokado

5-6 adet çilek

1,5 paket ton balığı

10 yaprak ıspanak

1 tatlı kaşığı çörek otu

3 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı tuz

1/2 adet limon

Instructions

Yumurtayı bir minik cezve ya da tencerenin içerisine koyun. Üzerine su ilave ederek kaynamaya bırakın.

O sırada avokadonun kabuğunu dikkatli bir şekilde soyup dilimleyin.

Çileklerin saplarını çıkarıp dilimleyin. Temizlenmiş ıspanakları da iri iri doğrayın.

Bir kaseye ıspanakları koyun. Üzerine limon, zeytinyağı ve tuzu ilave edip karıştırın.

Yumurtayı haşladıktan sonra kabuklarını soyup ortadan ikiye bölün. Ardından tüm malzemeleri ayrı ayrı kaseye aktarıp üzerlerine biraz zeytinyağı ve çörek otu gezdirin.

Salatanız hazır! Afiyetler olsun!