Baharatlı Tavuk Ve Kızartılmış Patates
Tavuk göğüs etini ince uzun parçalar şeklinde kesin. Un, kırmızı toz biber, karabiber, kişniş ve deniz tuzu serpip elinizle haramanlayın.
-
minutes
-
calories
Ingredients
1
Ayçiçek yağı2
2 parça tavuk göğüs eti3
1 yemek kaşığı un4
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber5
Yarım çay kaşığı karabiber6
1 tutam toz kişniş7
Deniz tuzu8
Kabuklu dilim patates9
Taze kekikInstructions
1
Tavuk göğüs etini ince uzun parçalar şeklinde kesin. Un, kırmızı toz biber, karabiber, kişniş ve deniz tuzu serpip elinizle haramanlayın.
2
Ayçiçek yağını tavada ısıtıp kabuklu dilim patatesleri kızartın. Aynı yağda tavuk etlerini de kızartın. Üzerine ince kıyılmış taze kekik serpip servis yapın
3
Kızartma yöntemi besinlerin yağ miktarını arttırır. Bu nedenle diyet listelerinde yer verilmemesi önerilir.