Avokadolu Smoothie
Smoothie, meyve, süt ve yoğurt karışımıyla hazırlanan bir içecektir. Diyet listelerinde sık sık yer verilen smoothie'yi bu kez avokado ve nane ile zenginleştirdik. Lif, B6 ve K vitamini bakımından zengin olan avokado, k…
Ingredients
Instructions
Öncelikle bir adet avokadoyu ortadan ikiye kesin ve ortasındaki çekirdeği çıkartın.
Avokadonun yarısını alın ve kabuğunu soyun. Ardından küp küp doğrayın.
Yeşil elmayı bol suyla yıkadıktan sonra 4 parçaya bölün. Bu parçalardan birini alın ve çekirdeklerini temizleyin.
Naneyi suda duruladıktan sonra yapraklarını dikkatlice ayıklayın.
Tüm malzemeleri blendera alın ve hafif pütürlü bir karışım elde edene kadar çekin.
Hazırladığınız karışımı bardaklara aktarın. Dilerseniz, limon dilimi ve nane yapraklarıyla süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.